Préparation à la naissance et à la parentalité
Durant votre grossesse, vous pouvez bénéficier de 7 séances de préparation à la naissance prises en charge par la sécurité sociale (des séances supplémentaires peuvent être effectuées à votre charge).
Ces séances ont lieu en petits groupes (3 couples maximum) ou en individuel en fonction de vos besoins.
Elles peuvent être effectuées entre le 4e mois (une fois l’entretien prénatal réalisé) et le début du 9e mois, au rythme qui vous convient.
Différents types de séances vous sont proposés au cabinet.
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Les cours « classiques »
Je vous propose des séances théoriques et interactives afin d'aborder de manière conviviale le déroulement du travail et de l'accouchement, l'alimentation de bébé, les soins de puériculture, le retour à la maison avec bébé, …
Votre conjoint peut être présent à tous ces cours.
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La Méthode Bonapace
L'objectif de cette méthode est
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D'apprendre à maîtriser des techniques de gestion de la douleur (postures en couple, massages, acupression, …)
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D'encourager la participation active de votre conjoint pendant votre grossesse et votre accouchement
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De comprendre le rôle des hormones et de l’intimité au moment de votre accouchement
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D'apprendre à vous faire confiance et à prendre des décisions éclairées
Les séances comportent une partie de pratique afin de tester les différents moyens de gestion de la douleur.
Cette méthode est particulièrement adaptée pour les femmes souhaitant repousser ou éviter l'analgésie péridurale.
Votre conjoint doit être présent pour ces cours.
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L’hypnose
L’hypnose prénatale peut vous aider à mieux maîtriser votre corps et vos émotions.
L'état hypnotique consiste en une légère modification de conscience, qui vous permet d'orienter votre attention en vue d'une relaxation corporelle et mentale.
L'objectif est de renforcer votre confiance et de vous aider à trouver les ressources nécessaires pour gérer votre grossesse et votre accouchement de la manière la plus sereine possible, grâce à des visualisations d’images, des suggestions positives ou encore des métaphores.
Les séances d'hypnose sont individuelles.
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Les séances d'étirements-relaxation (yoga)
Je vous propose différents exercices afin de vous étirer et de soulager les éventuels désagréments de votre grossesse.
Installée sur un tapis posé au sol, vous pouvez tester différents accessoires (coussins de grossesse, ballons, galettes, …).
Chaque séance se termine par une relaxation (sophrologie).
Ces cours sont dédiés uniquement aux futures mamans.
Aucune séance n’est obligatoire ! Vous pouvez choisir celles que vous souhaitez faire ou ne pas faire.
- Prise en charge : 100% par l'assurance maternité -